Back چوزيف بيلاتيس ARZ Joseph Pilates Czech Joseph H. Pilates German Joseph Pilates English Joseph Hubertus Pilates Spanish Joseph Pilates Estonian یوزف پیلاتس Persian Joseph Pilates French יוזף פילאטיס HE Joseph Pilates Italian
 |
Aquest article o secció no cita les fonts o necessita més referències per a la seva verificabilitat. |
| Biografia | |
|---|---|
| Naixement | 9 desembre 1883  Mönchengladbach (Alemanya) |
| Mort | 9 octubre 1967 (83 anys) Nova York |
| Sepultura | Cementiri de Ferncliff |
| Es coneix per | Inventor del mètode Pilates |
| Activitat | |
| Camp de treball | Pilates |
| Ocupació | entrenador |
| Esport | gimnàstica |
| Família | |
| Pares | Heinrich Friedrich Pilates i Helena Pilates |
 | |
Joseph Hubertus Pilates (Mönchengladbach, 9 de desembre de 1883 – Ciutat de Nova York, 9 d'octubre de 1967) fou el creador d'un mètode d'entrenament físic-mental que anomenà Contrologia, per prevaler el control de la ment sobre el cos. Avui dia és conegut com a mètode Pilates o simplement Pilates.
Va néixer a la petita localitat de Mönchengladbach, a prop de Düsseldorf. El seu pare, el cognom original del qual era Pilatu, era d'ascendència grega i va ser un important atleta a Alemanya. La seva mare era naturòpata i d'ascendència alemanya.
Joseph Pilates va ser un nen malaltís. Va patir asma, raquitisme i febre reumàtica, per la qual cosa va desenvolupar una musculatura feble que va derivar en alteracions posturals i una disminució de moviment. Això el va dur a estudiar el cos humà, buscant la manera d'enfortir-se mitjançant l'exercici físic. El metge de la família li va regalar un vell manual d'anatomia i amb ell va aprendre totes les parts del cos. També va passar molt de temps estudiant el moviment dels animals, filosofies orientals i els mètodes d'entrenament dels antics grecs i romans, als quals admirava perquè considerava que havien aconseguit l'ideal d'equilibri entre el cos, la ment i l'esperit. També va practicar diverses disciplines que influirien en el seu mètode d'entrenament, com culturisme, lluita, ioga, tai-txi, meditació i gimnàstica, al que va sumar l'estudi de la mecànica corporal i de la correcta respiració.
La seva determinació per millorar va ser tal que amb catorze anys, superades les seves malalties, va començar a posar com a model anatòmic i amb el temps va esdevenir un gran esportista, aconseguint cert èxit com boxejador i gimnasta i adquirint un bon nivell en natació, submarinisme i esquí.
Després de molts anys d'estudi i un selectiu procés de descart, Joseph Pilates va començar a esbossar el seu propi mètode. No obstant això va arribar la Primera Guerra Mundial i va ser reclutat en l'exèrcit del seu país. Fou fet presoner de guerra i va començar a aplicar les seves pròpies tècniques en els seus companys de camp i a treballar amb malalts de guerra. Utilitzant molles subjectes a llits, organitzava l'exercitació sistemàtica dels músculs, de manera que poguessin recuperar el to muscular.
Una cop conclosa la guerra, es va traslladar als Estats Units i, instal·lat a Nova York, va començar a fer classes del seu mètode a un selecte grup d'alumnes compost principalment per famosos atletes i prestigiosos ballarins com George Balanchine i Martha Graham.
El mètode, originalment anomenat pel seu creador Contrologia ("Contrology"), en referència a l'ús de la ment per controlar els músculs, i s'enfoca principalment a la correcta postura dels músculs que ajuden a sostenir el cos equilibrat, en particular, l'alineació de l'espina dorsal i la fortalesa dels músculs dorsals que contribueixen a alleujar i prevenir mals d'esquena.